体力測定

けんこう体操教室では、体力測定を定期的に実施しています。
現在の体力を把握することができ、回数を重ねると体力の変化が分かります。

「体力測定をしますよー」とお伝えすると「えーーーっ!!」と苦笑いの反応
でも結果を返すときには、説明にしっかり耳を傾けていましたのでやはり自分の状態は気になるようですね

息を吐きながら力いっぱい握りまーすギュウーーーーッ

まっすぐ立ってパシャリバンザーイパシャリ

皆さん他の種目も熱心に取組んでいました。数値や写真などは自分を客観的に観れる良い機会ですよ。

姿勢写真は「恥かしーぃ」とか「背中丸まってるんだねぇ」とかいろいろな声が聞こえて
きますが、本人のイメージと少しズレていることも多いようです。