きんかんカフェ

名取市の地域包括支援センターが行っているきんかんカフェ（認知症カフェ）で体操をしてきました。

毎月定期的に開催されていて、どなたでも参加できる場となっています。
これからは各地域でこのような集いの場ができていくと情報交換や支え合いがしやすくなりますね。

今回はリフレッシュするための体操を一緒に行ってきました



体操は鍛えたり疲れることをしないといけないイメージもありますが、気持ちよく行うものや
ほどよく動くと身体も心もリラックスする効果が期待できますよ

皆さん笑顔を見せながら体操に参加してくれていました
肩こりがある方も何名かいたので肩周りの体操や話をしていたら、
つい話しすぎて時間を取ってしまい、失敗

個別で体操を伝える時間もいただきました。
沢山の人とやる体操もにぎやかでいいですが、個別だと生活状況や身体状況も聞きながらできるので、いろいろお伝えできて良かったです。