認知症予防の運動

第6回　さふらんカフェ

今期全6回の最終は、認知症予防～体験型脳トレ～と題し、

認知症とは・MCIとは・認知症の予防の現状・効果的な運動についてお伝えしていきました。

認知症やMCIについては、まだ分からないことも多く、治すということは難しいようですが、

早期の治療や予防の取り組みは、発症や悪化のリスクを低減するという研究データがいろいろ出てきています。

ここでは、身体を動かしつつ、脳の働きを促すものをご紹介しました。

話はそこそこに、まずはやってみましょう！

グーパー！あれっ？分かってるのにうまくできない‼

考えたり、制御したりと脳が一生懸命働いて、血流量も上がったはず⁉

足踏みと数えながらの拍手で、スタッフの失敗に皆さん大笑い（汗）

皆さんが間違わないように気を付けていただけに、一気にホッとしたのでしょう。

参加者の皆さんと共にスタッフも楽しんで、脳を活性化することができました。

2022年2月14日（月）認知症サポーター養成講座の開催を予定しています。

ぜひ、お気軽にご参加ください。