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認知症予防の運動

 

 

第6回 さふらんカフェ

 

今期全6回の最終は、認知症予防~体験型脳トレ~と題し、

認知症とは・MCIとは・認知症の予防の現状・効果的な運動についてお伝えしていきました。

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認知症やMCIについては、まだ分からないことも多く、治すということは難しいようですが、

早期の治療や予防の取り組みは、発症や悪化のリスクを低減するという研究データがいろいろ出てきています。

ここでは、身体を動かしつつ、脳の働きを促すものをご紹介しました。

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話はそこそこに、まずはやってみましょう!

グーパー!あれっ?分かってるのにうまくできない‼

考えたり、制御したりと脳が一生懸命働いて、血流量も上がったはず⁉

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足踏みと数えながらの拍手で、スタッフの失敗に皆さん大笑い(汗)

皆さんが間違わないように気を付けていただけに、一気にホッとしたのでしょう。

参加者の皆さんと共にスタッフも楽しんで、脳を活性化することができました。

 

2022年2月14日(月)認知症サポーター養成講座の開催を予定しています。

ぜひ、お気軽にご参加ください。

 

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