名取 けんこう体操教室

名取教室　金曜日

あいにくの雨で気温も急に下がってきました。

一週前の金曜は、まだ桜の開花宣言が出ていなかったのに、満開の桜ももう散ってしまいますね。

金曜日のみなさんは、いつも熱心に体操に取り組んでいますよ。

名取教室は、駐車場があるので、休まず自家用車でお越しいただく方もいらっしゃいます。

身体は、継続してしっかり使えばちゃんと反応してくれますので、皆さんには安全で効果的にできるようお伝えしていきます。

ちょっと難しいこともやってみます。

ただ、マスク着用中なので、強度が上がり過ぎないよう自己調節もお願いします。

最後は、決まって深呼吸で整えて終わります。